E-health bij indigo
In deze video ziet u hoe online hulp bij Indigo eruit ziet en wat het kan betekenen voor jongeren.
E-health (online hulp)
Hulp waar en wanneer je het wilt
Indigo maakt gebruik van online modules (e-health) als aanvulling op de gesprekken. Deze modules bevatten informatie en oefeningen die je tussen de gesprekken kunt doorlopen waar en wanneer het je uitkomt. Zo werk je zelf nog actiever aan het oplossen van je problemen! Je werkt in een beveiligde omgeving waarbinnen je oefeningen maakt en contact hebt met je behandelaar.
Online hulp voor verschillende klachten
Na aanmelding kun je direct aan de slag met de welkomstmodule. In deze module beschrijf je jouw situatie en bereid je je voor op het eerste gesprek.
We hebben online programma’s voor de meeste veelvoorkomende problemen zoals slaapproblemen, depressie, somberheid, piekeren, angst en ADHD.
Of en hoe u deze programma’s gebruikt gebeurt in overleg met je behandelaar.
Geen extra kosten
Online hulp is een onderdeel van je behandeling bij Indigo. Je hoeft er niet extra voor te betalen.
Indigo Online
Welkom bij het nieuwe behandelen: een volledig digitale behandeling. Kun je best wat hulp gebruiken, maar wel graag op jouw manier? Wil je direct starten zónder wachttijd? En lekker vanaf je eigen bank of achter je keukentafel? Onze collega’s werken graag samen aan jouw balans! Snel, effectief en persoonlijk.
Andere online programma’s
Naast de e-health van Indigo zijn er ook nog andere aanbieders van online hulp. Onderstaande online programma’s zijn (mede) door Indigo ontwikkeld en kunnen wij van harte aanbevelen:
Voor volwassenen
Mentaal Vitaal
Op deze site van het Trimbos Instituut vind je meer dan 50 tools om aan de slag te gaan met je mentale fitheid. Ze zijn verdeeld in oefeningen die je maximaal 10-15 minuten kosten en programma’s die meer tijd kosten. En het mooie is dat een groot gedeelte gratis is. Ga naar Mentaal Vitaal
De Luisterlijn
In het holst van de nacht, in de vroege ochtend of op een feestdag. De Luisterlijn is dag en nacht, het hele jaar door, bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek. Per mail, alle dagen van de week per chat en 24/7 per telefoon. Met dank aan ruim 1500 vrijwilligers die daarvoor training en begeleiding krijgen door deskundige beroepskrachten. Ga naar De Luisterlijn
Voor jongeren:
Mentaal Vitaal
Op deze site van het Trimbos Instituut vind je meer dan 50 tools om aan de slag te gaan met je mentale fitheid. Ze zijn verdeeld in oefeningen die je maximaal 10-15 minuten kosten en programma’s die meer tijd kosten. En het mooie is dat een groot gedeelte gratis is. Ga naar Mentaal Vitaal
Grip op je dip
Ben je tussen de 16 en 25 jaar en zit je niet zo lekker in je vel? Wil je tips krijgen over hoe je uit je dip kunt komen? Een online cursus volgen of mailen met een dipdeskundige? Of heb je net iets teveel meegemaakt? Ga naar deze website en krijg weer grip op je dip!
